Galletas de nueces, manzana y plátano

Ingredientes:
- 250gramos de semillas de lino (si es en polvo mejor)
- 100 gramos de nueces (remojadas 24 horas)
- 1 manzana pequeña o 1/2 grande
- 1 plátano
- 75 gramos de pasas sin semillas
- 1 cuchara de café de canela


Modo de empleo:
Se trituran las nueces con las semillas de lino y cuando esté bien triturado se le añade la cuchara de canela. Lo apartamos y ahora trituramos el plátano y la manzana unos segundos, tiene que quedar troceado, no líquido, o puedes trocear con un cuchillo las dos frutas en trozos muy pequeños.
Ahora mezclamos todo en un bol hasta que esté todo muy bien integrado, entonces cogemos y hacemos bolitas y las aplastamos para darles forma de galletas.
Puedes deshidratarlo en tu deshidratadora (5 horas, vuelta y otras 5 horas aproximadamente, según la deshidratadora que tengas), o también puedes dejarlo secar al sol durante un día, dando la vuelta a las galletas cada 12 horas.

Pruébalas, veras que ricas están.




Cookies nuts, apple and banana

ingredients:
- 250 grams of flax seeds (if powder is better)
- 100 grams of nuts (soaked 24 hours)
- 1 small apple or 1/2 large
- 1 banana
- 75 grams of seedless raisins
- 1 tablespoon cinnamon


How to use:
Grind the walnuts and flax seeds are crushed when properly added spoon of cinnamon. I turn away and now grind the banana and apple few seconds, has to be cut, not liquid, or you can chop with a knife the two fruits into small pieces.
Now mix everything in a bowl until it is all very well integrated, then we take and make balls and crushed biscuits into shape.
You can dehydrate in a dehydrator (5 hours back and another 5 hours, depending on the dehydrator you have), or you can leave it dry in the sun for a day, turning the cookies every 12 hours.

Try them, you will see that they are rich.